wit c

ja leciałem tak 3 czosnki rano 2 ok 16 3 omegi rano 5 filomagów i 2 zincas forte na noc 2g witaminy c rano zestaw wit z grupy b 2 tabsy rano

[...] rozpuszczalników organicznych. Jest wrażliwa na działanie czynników utleniających. Występuje wyłącznie w produktach zwierzęcych. W przewodzie pokarmowym powstaje z prowitamin, którymi są karoteny dostarczane w pokarmach roślinnych. Brak wit. A opóźnia normalny wzrost, powoduje uszkodzenia aparatu wzrokowego (we wczesnym stadium tzw. [...]

u mnie profi leci cynk/magnez/vit c/lecytyna/kompleks olimpa/wit a/zen szen/omega3 %-)

Podstawowe suplementy to te jakie biorę po treningu :)masz je nad twoją wypowiedzą. Do tego, witaminy, antyoksydanty (wit E i C), omega 3. Okresowo spalacze tłuszczu i stak kreatynowy (ale to tylko dodatki). Podstawą i tak jest dieta :) Przed snem wole posiłek, po odżywcze jestem za bardzo głodny. Na dodatek pokarm jest najlepiej wykorzystywany. [...]

[...] jest nisko testosteron też , ja bym dał sam clomid 50mg przez 2miesące potem 4miesiące 25mg, w razie potrzeby można dać lekko proviron 2razy 25mg cyklicznie. Dałbym jeszcze coś na kortyzol małe dawki gh lub slinu , insuliny np krótkiej 3razy 4iu zmniejszy kortyzol poprawi samopoczucie dodatkowo wapń z wit D3 4000j i witamina C 1-5 zma na noc.

tak - jod + selen i wieeele innych (wit d, c, cynk, magnez, b, cal mag, enzymy, nawet cla ;) ) mam rozpiskę na cały dzień

Regularność to jest to. Szczególnie teraz, polecam. C,rutino,wit Mix,tran,sok z cytryn, miód, ale ostatnio nie i dużo czosnku świeżego. Jest git /-)

[...] cała sałata lodowa, cały brokuł, 3x papryka czerwona, 1x cukinia, 250g pieczarki, 2x cebula Płyny: 2,5l wody , 2x kawa, 1x(pokrzywa + dziurawiec) Inne: 3g omega3, cynamon, 1x enzymy Treca, ZMA, wit. Trec, tabl. z karczocha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/88a76287e6a44222ac6e7181e3d86ac6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d8987ec8237e445fbefef804227410ab.jpg

[...] papryka i na mieście grillowane i gotowane warzywa 6) 2x czerwona papryka Płyny: 2,5l wody, 3x kawa, 2x czarna herbata, 1x yerba mate, 1x h.owocowa Inne: 3g omega3, 2x enzymy Treca, ZMA, wit. Trec, 2x tabl. z karczocha. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0c16fa449e5d41e6877df359ff937e76.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e392138d610843af9d33b48c0048a2f3.gif

[...] koperek Płyny: 2,0l wody, 3x kawa, 2x bezkofeinowa, 2x (pokrzywa+dziurawiec), 1x (mniszek, przywrotnik), 2x zielona h., 0,5l cola zero Inne: 3g omega3, 1x enzymy Treca, wit. Trec, 1x tabl. z karczocha, 1x probiotyk, ocet jabłkowy na czczo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4cec600542fb4736b93430fe44501efc.jpg [...]

[...] 1x cukinia, kapusta pekińska, sałata lodowa Płyny: 2,0l wody (jeszcze coś dopiję), 3x kawa, 1x (pokrzywa+dziurawiec), 1x zielona herbata Inne: 3g omega3, 1x enzymy Treca, wit. Trec, 1x tabl. z karczocha, 1x probiotyk będzie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/48f3f7ffd41741b4aff08f310ca1bf94.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/131391831bba4bb798992855a7337433.jpg

To nie kumam jak Wy robicie że cały czas ON w dużo większych dawkach i nie oddajecie krwi... 1. Nie każdemu tak samo psuje krew. 2. Oddajemy. Ja np. oddaję krew bo mi nawet na HTZ morfo psuje się.(250-300ml raz na miesiąc lub dwa) Morfologia to złożony problem, próbowałem to rozgryźć, ale rozwiązań jak na lekarstwo. Pamiętaj, że czerwone krwinki [...]

Ile witaminy C na czczo i po treningu brac ? To samo z magnezem po trenie i przed snem ? 200 wit na czczo i po trenie i magnez 250 starczy ?

Na koniec - co polecacie na poprawę parametrów nasienia? Jakieś zioła, suple? nie wiem czy pomogą, ale zawsze warto grać na wszystkich frontach. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-01-09 20:00:44 Też wychodzę z założenia, że warto. Daje zestaw dość popularny. Wit A, C, E, D, B 6, B 12, cynk, selen, magnez, l arginina, l karnityna, Q10, z [...]

Ja ten Fertilman i inne gotowce olałem i kupiłem wszystko osobno i bardziej bogaty zestaw. Np argininy zaleca sie jednak 4gr a w tych gotowcach to 30 do 300mg. A co wyszło z tego to sie w cz dowiem :-D Wszystkiego osobno raczej nie kupiłeś bo sporo tam siedzi tego.. Ja też tam coś dobierałem do tego extra al już mało pamiętam, chyba selen, maca, [...]

[...] I patrzac z drugiej strony dieta dość "licha" jak na tak obciążający trening. Swoją drogą jesli masz spory nadmiar tkanki tłuszczowej to przeliczanie ilości białka / kg całkowitej masy ciała jest trochę nie miarodajne (choć chciałbym zobaczyć fotkę). Co to znaczy, że nie trawisz warzyw - masz jakieś problemy ze strony układu pokarmowego po ich [...]

http://www.sfd.pl/forum.asp?search=alkochol&forum_id=12&strona=1 a tak na marginesie kreatyna nawadnia alkochol odwadnia ale moim zdaniem po 2 wsciklych nic ci nie bedzie jw witamina c .a najlepiej z rana w razie kaca zma "apt"+wit "c" mnie zawsze stawialo to na nogi

[...] z serem i pomidorami - ziemniaki , śledzie w śmietanie - ziemniaki , schab w jaju , pomidory - kurak z chorizo i warzywami, majonez - 3xkawa, woda, pokrzywa - żeń szeń , wit d i c Aktywność: - wykonane 60 karnych burpee, kocham swój brzuch!!!/-)_ Naleśniki...zawsze, w każdych ilościach mało ... [...]

[...] kiszony - 3 kostki gorzkiej czeko z karmelem - to wina Push! - ryż z kurakiem w śmietanowym sosie - kawałek sera brie, winogrono - 3xkawa, mięta, herbata, woda - żeń szeń , wit d i c Dostałam @ , znowu za wcześnie... Trening: Domowa siłownia zawalona sprzętem P, więc trening w domu z gumami i piłką: 3x20 - przysiady - bułgary - chodzenie z gumą [...]

[...] oslonek nawet nie bierz. Oprocz tego co napisalem na watrobe bralem tez inne suple 2 razy dziennie: omega3-->2x1, koenzymQ10-->2x1, czosnek w kapsulkach-->3x1-2, witaminy i mineraly-->2x1, witamina C-->gram rano i 0,5 grama na noc, magnez-->3x1, wit.B6 50mg-->3x1. Dla mnie to takie minimum, witamine C mozesz zmniejszyc do [...]